boek

Al jaren maakt Mindfulness deel uit van mijn leven. Niet alleen in mijn dagelijkse meditaties, maar ook in mijn levensstijl. Dankzij de technieken die ik vanuit de mindfulness leerde, klom…

Lang en gelukkig leven: is dat niet iets waar we allemaal naar op zoek zijn? Het boek Ikigai helpt jou om lang en gelukkig te leven door je passies te ontrafelen!

Als je jong bent koppel je bepaalde gedragingen, gevoelens en emoties aan situaties en momenten die je meemaakt. Niet alleen de fysieke situaties, maar ook de psychologische processen. De situaties uit onze kindertijd vormen ons tot wie we zijn, echter kan het ook de weg naar geluk blokkeren. In het boek ‘Je bent nu hier’, geschreven door Rosamund Stone Zander, wordt uitgelegd hoe jij zelf je kinderverhalen kunt herschrijven naar volwassen verhalen zodat je zelf je toekomst kunt veranderen.

Wat doe je en wat wil je echt? Het boek ‘Op de tweesprong van moeten en willen’ kwam op het juiste moment op mijn pad. Het is een heerlijk praktisch zelfhulpboek wat je op een speelse manier aanzet tot DOEN.

‘Simplify Life – Terug naar de essentie van je leven’ is geschreven door Sjoukje van der Kolk. Het boek heeft een duidelijke boodschap: vertraag. Het geeft je inzichten om minder druk en gehaast te leven.

De beste levenslessen halen we vaak uit het leven zelf. Door te leven, te ervaren. Door te vallen en op te staan. De kunst is om niet verbitterd te raken door nare ervaringen. Of doordrenkt van verdriet en pijn. Om juist dankbaar te zijn voor alle ervaringen en hierdoor meer te kunnen genieten van het leven. Dit  deed Alice Herz-Sommer haar leven lang. En haar leven was lang, ze werd 110 jaar oud. Alice was de langst levende overlevende van de Holocaust.

‘Brieven van mijn ziel is een trilogie’. In drie boeken neemt schrijfster Chantal van den Brink je mee op haar reis in de wonderbaarlijke wereld van zelfontdekking, zelfheling en spiritualiteit.

Tijdens het lezen van Master Your Mindset vroeg ik mij steeds af waarom dit soort boeken geen onderdeel zijn van het leersysteem. De informatie die in dit boek gegeven wordt vind ik essentieel. Namelijk het spiegelen van jezelf en leven zonder excuses. Wat er gebeurt in onze huidige maatschappij is dat wij alles buiten onszelf zoeken, zonder dat wij weten hoe wij naar binnen kunnen keren. Terwijl wij alle antwoorden kunnen vinden in onszelf.

Tijger-Tijger is het waar? is een boek van Byron Katie, dat zowel geschikte is voor kinderen als volwassenen. Een verhaaltje over een tijger die ontdekt dat niet alles wat hij denkt, ook waar is!

Het boek Woman Code lag al een tijdje op me te wachten, maar zoals dat gaat met boeken waar je veel aan hebt, duurt het vaak een poos voor je erin begint. Zo ook met Woman Code, waar ongelooflijk veel wijsheid in staat als je als vrouw je hormoonhuishouding wilt herstellen.